Feldenkrais®
Moshé Feldenkrais (* 6. Mai 1904 in
Slawuta, Ukraine; † 1. Juli 1984 in Tel Aviv, Israel) war
Physiker und Judolehrer.
Feldenkrais – an
Neurophysiologie interessiert – entwickelte die nach ihm benannte
Feldenkrais-Methode, eine körperorientierte Lernmethode, durch die
persönliche Handlungsmuster erkannt und erweitert werden sollen..
Feldenkrais-Methode:
Moshe
Feldenkrais ging davon aus, dass ein Mensch nach dem Bild handelt, das
er sich von sich macht. Er sagt, dass dieses Bild („self image“) teils
ererbt, teils anerzogen und zu einem dritten Teil durch Selbsterziehung
zustande kommt. Wenn nun jemand das Bedürfnis hat, sein Handeln zu
ändern, z. B. um größere sportliche oder künstlerische Leistungen zu
erzielen, oder auch um schmerzerzeugende oder sonstwie schädliche
Handlungsmuster zu ändern bzw. alternative Handlungsmuster zu finden,
dann muss dieses Bild von sich selbst geändert bzw. erweitert werden.
Um
das erzielen zu können, entwickelte Moshe Feldenkrais ein pädagogisches
Konzept, das auf zwei verschiedene Arten unterrichtet werden kann:
verbal („Bewusstheit durch Bewegung“) und non-verbal (funktionale
Integration). Er erarbeitete eine umfangreiche Sammlung von Lektionen
(über 1000), die verbal einer Person oder einer Gruppe angesagt werden
können. Dabei handelt es sich nicht um Körperübungen im herkömmlichen
Sinn, sondern um Bewegungsanleitungen, die zum Ausprobieren und zum
Lernen einladen. Auch bei den non-verbalen Einzelsitzungen gibt es eine
große Sammlung von Lektionen, wobei diese immer an die Bedürfnisse des
Klienten angepasst werden.
Ziel ist es, die Elemente
Bewegung, Sinnesempfindung, Gefühl und Denken über das Element Bewegung
zu verändern und zu entwickeln.
(Quelle:Wikipedia)